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营养果汁补水保湿,解救干渴肌肤-牛奶番茄汁-

时间:2018-12-08来源:粤菜菜谱大全

闷热天气,推开门就是滚滚热浪,如果可以,相信大伙儿都会尽量减少出门的次数,躲在屋里吹空间。然而空调房并不是绝对的乐土哦!长时间吹空调,渐渐你就会感觉头晕,胸闷,乏力,皮肤发干发紧,甚至变差。这就是俗称的“空调病”,是长时间在封闭环境内,过冷的刺激造成身体功能的衰退。

想要既享受清凉,又不被“空调病”所怎么治疗枕叶癫痫病好扰,请记住:

1.每天定时给使用空调的房间通风换气;

2.不要贪凉,站在送风口猛吹冷气,尤其是刚刚从太阳下逃离进来大汗淋漓时,这样很容易感冒生病;

3.定期除湿,防止细菌滋生;

4.多喝水,比如这款牛奶番茄汁;

5.为了环保节能,也为了自己的身体健康,请把空调设置在26摄氏度以上。

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营养果汁-牛奶番茄汁

材料:牛奶500ml,番茄两个,:蜂蜜,柠檬

牛奶番茄汁做法:

1. 将番茄洗净在沸水烫一下,轻松剥去外皮,切丁备用;

2. 将2/3的番茄丁和牛奶混在一起,放入搅拌机打碎番茄,倒入杯中,加入剩治疗儿童癫痫病那个医院好?余番茄丁,适量蜂蜜,少许柠檬汁,即可饮用 (追求细腻口感的同志,可以过滤后再饮用)。

这款汁水原料家常都可以找到,简单易做,口感酸甜,冷藏后饮用口感更佳。

多吃番茄的营养和好处在这里就不��嗦了,只强调两点:

1. 番茄富含抗氧化剂番茄红素,有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑,与生津润燥的牛奶搭配在一起,对皮肤干燥西宁去哪里治疗癫痫,维生素缺乏有一定补益作用。且每天摄入15毫克的番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%,因此,这可是比防晒霜更环保,有效且无副作用;

2. 看过电影《双食记》的同志们,应该还对“维生素C + 海鲜 = 砒霜”记忆犹新,心有余悸吧,所以千万记住:别把番茄和虾蟹同食哦!

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