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孕期防流产饮食需谨慎 推荐两款安胎食谱

时间:2019-01-14来源:粤菜菜谱大全

众所周知,在孕期的饮食不仅会直接影响到胎儿的健康发育,如果吃错食物还会导致的可能性,所以,准妈妈是需要特别注意孕期饮食的。下面就来为大家介绍一下孕期究竟要怎么吃吧。

孕期哪些食物易致流产

螃蟹:螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

浓茶:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产、或。

芦荟:怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁,就会引起骨盆,甚至导致流产。

慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。

云南哪家医院治癫痫效果靠谱m">山楂:不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用。过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。

苦瓜:苦瓜因苦得名,也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。但苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,因此,孕妇应慎食。

那么,想要避免流产应该怎么吃呢?

孕期预防流产的饮食须知

素不可少。维生素自然是不可少,它们可以帮助宝宝的大脑成长,特别是叶酸、VB,VC的摄入,平常要多吃点水果和蔬菜。

营养搭配要完善。饮食上要注意全面的营养搭配,可以少吃多餐,尽量吃一些清淡口味的菜。

补充热量和蛋白质。孕妈的新陈代谢要比一般哈尔滨癫痫病什么医院好人要高,因此要加强热量和蛋白质的摄入。特别是蛋白质,蛋白质不仅能够保护子宫和乳房,还能帮助胎盘的形成与宝宝的身体发育。

孕期预防流产的食谱

北芪炖鲈鱼

配方:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。

用法:每天吃饭前食用,可多次食用。

功效:益气填精,健脾利水。

颠痫病好治吗ALIGN: left; TEXT-INDENT: 2em">主治:妊娠不安,小腹下坠,懒言,或伴四肢者。

安胎鲤鱼粥

配方:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。

制作:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。苎麻根加水另煎,去渣取汁,加入鲤鱼汤中。再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:早晚趁热食用,连用3天。

功效:清热养血,益阴安胎。

主治:适用于胎动不安、下血及妊娠水肿等属者。

治疗癫痫病河南哪家医院好T: 2em">以上预防流产的食谱仅供大家参考。

(责任编辑:潘玮璐 )

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