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富含维生素的食物有

时间:2019-01-14来源:粤菜菜谱大全

富含素的食物

富含维生素A的食物

奶油、蛋黄、干酪、乳脂、酸奶及胡萝卜、香菜、南瓜、菠菜、西红柿、杏、山楂等。

富含维生素B的食物

新疆哪些医院治癫痫病麦、燕麦、玉米、酵母及动物肝脏、鳕鱼等。

富含维生素C的食物

西红柿、白菜、香菜、菠菜、葱、红辣椒及柑橘、猕猴桃等。

富含维生素D的食物

禽蛋、鱼子、鱼肉、乳脂、动物肝脏等。

合肥那里治疗癫痫最好ign:left;">富含维生素E的食物

植物油(玉米油除外)、蛋黄等。

富含维生素K的食物

胡萝卜、西红柿酱、南瓜、青菜及蛋黄等。

富含维生素P的食物

张家口市治疗癫痫病的公立医院ext-align:left;">野蔷薇、青豌豆、绿菜及黑山楂、柑橘等。

富含维生素PP的食物

荞麦、各种豆科植物及猪肝、鸡肉、牛肉等。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

橘子含有丰富是维生素C,1个橘沈阳最权威癫痫医院子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中的大多数物质……

☆缺乏维生素A:夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。

红薯含维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护……

天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、……

芹菜是高纤维蔬菜,并且还含有丰富的维生素B2、钾等营养成分,夏季人们容易上火,从而易出现便秘问题,这时多吃点芹菜可以帮助人们改善便秘的问……

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