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女人吃毛豆的好处

时间:2019-01-14来源:粤菜菜谱大全

1、补铁

毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

2、促进胃肠蠕动

毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善,还有利于血压和的降低。

四川癫痫医院有哪些ext-align:left;">3、增进食欲

毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的力和食欲下降。

4、美容减肥

毛豆具养颜润肤、有效改善与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著。

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5、预防

毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。

6、降血脂

毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而治疗顽固性癫痫的方法有哪些起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用;对、高血脂、、等疾病有预防和辅助治疗的作用。

(责任编辑:杨绮琴 )

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毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用;对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗……

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