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高血吃什么最降压

时间:2019-01-14来源:粤菜菜谱大全

高血压患者吃什么最降压!

大蒜

高血压患者应多吃大蒜,大蒜除含有蛋白质、脂肪、糖类、多种素、胡萝卜素、钙、磷、铁外。

还含有大蒜辣素、硫醚化合物、芳樟醇等成分。病患者容易并发和脑血栓,大蒜素则能降,所以,它对冠心病和血栓的形成有预防作用。

南通小儿羊羔疯医院lign:left;">大蒜、还由于含有一种配糖体而具有降压作用。

蘑菇

高血压患者应多吃蘑菇,蘑菇是一种味道鲜美、营养丰富的蔬菜。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、铜、锌、钾、镁等营养成分。

其性味甘、平,具有补气益胃和润燥透疹等功效。此蔬菜适宜于高血压症、高脂血症、、体虚等。

香菇

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高血压患者应多吃香菇,香菇中的脂肪以不饱和脂肪酸为主,且80% 以上是亚油酸,它是香菇降压、降脂、防治的重要物质。

香菇中含有的香菇嘌呤等核酸物质能促进的分解和排泄, 连续食用能降低胆固醇及三酰。

另外,香菇属高钾低钠食品,对稳定、降, 保护血管也十分有益。因此,高血压、动脉粥样硬化、年老体弱及肿瘤等患者宜常食香菇。

茄子

癫痫应该怎么治疗效果最好le="text-indent:2em;text-align:left;">高血压患者应多吃茄子,茄子是日常生活中的常见蔬菜,它不仅营养丰富,而且有很高的药用价值。

高血压患者经常食用茄子,可补充机体必需的钾,并促使钠的排泄,从而使血压下降。临床观察也表明,常吃鲜茄或茄子干燥后研粉内服,对高血压、动脉粥样硬化症、脑出血、眼底出血等病症者均有疗效。

(责任编辑:苏雅婷 )

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