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全脂、低脂和脱脂酸奶

时间:2019-01-14来源:粤菜菜谱大全

从脂肪含量来看,则有全脂酸奶、低脂酸奶和脱脂酸奶之分。

1、全脂酸奶:

主要含奶上层的脂肪,脂肪含量在 3.1% 以上。利于,及和瘦弱等人群食用。

2、低脂酸奶:

脂肪含量在 1.0% ~ 2.0% 之间。

根治外伤性癫痫"text-indent:2em;text-align:left;">3、脱脂酸奶:

除去奶上层的脂肪,脂肪含量在 0.5% 以下,利于老人,,等人群食用。

胖人、高脂血症者以及患有、的病人,可喝后两种酸奶。

自制酸奶:

原料:纯牛奶500毫升,原味酸奶125毫升

小儿颞叶癫痫怎么治疗m;text-align:left;">工具:电饭锅、带盖瓷杯、勺子、微波炉

做法:

1、将瓷杯、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。

2、将杯子取出倒入牛奶,将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为宜。

3、在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖上盖子。

新乡哪里有正规癫痫医院ext-align:left;">4、将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。

5、8-10小时后,低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

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全脂牛奶就是普通牛奶,其成分接近与纯牛奶,含乳脂肪在3.1%合肥癫痫病哪家医院治疗好以上,其是以生鲜牛乳为原料,经标准化,均质,巴氏杀菌或超高温杀菌,冷却后灌装……

全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。一些“精品奶”、“风味奶”的脂肪含量通常达到3.5%~3.6%,喝起来比较香。国外还有一种“浓厚奶”,脂……

大多数正常孕妈妈,选择全脂奶(纯鲜牛奶)就可以了。如果有高脂血症、肥胖、胆囊炎未发作的孕妈妈,可以选择低脂牛奶。如果是胆囊炎发作期、胰腺……

脱脂牛奶指所含脂肪在1%以下的牛奶,这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白,低脂肪”的营养需求,其除去了大部分脂肪,保留了牛奶中的蛋白质……

对于现代人来说,人们并不仅靠牛奶来供应能量,往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质,所以更希望低脂牛奶中脂肪更少,成为脱脂牛奶。

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