书通网

当前位置:首页 > 黄鱼汤的家常做法 >

空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费

时间:2019-01-22来源:粤菜菜谱大全

很多人早上时间比较紧迫,没有时间准备早餐。所以就用一袋牛奶来代替,但是,空腹喝牛奶营养能吸收吗?前些日子,有朋友与我探讨空腹不能喝牛奶的问题,对部分朋友提出的见解,我想谈几点看法。

1、空腹喝牛奶会造成蛋白质浪费

石家庄哪家医院治癫痫的效果好

实际上,空腹喝牛奶的情况很少出现,一般情况下,早餐喝牛奶时还要搭配一些其他食物,即使是在早餐只喝牛奶,也不应存在浪费蛋白质的问题。这是因为此时*的饥饿程度远没有达到消耗蛋白质供能的程度,一般人上午空腹时血糖在5mmol/L左右,个别人在上午10点钟以后可能出现血糖偏西安癫痫病哪家医院好低的现象,绝大多数人上午即使不吃早餐也不会出现低血糖症状。

当然,这里需要强调的一点是,从*生理需要上讲,早餐一定要吃,这对健康和上午的精神状态均有好处。当*在比较饥饿的状态下,比如有人采取断食减肥等,蛋白质会有少量用于能量消耗。因为我们不能完全把身体里的脂肪治疗癫痫最好的药物昆明癫痫治疗中心和蛋白质彻底分离出来,只消耗脂肪而不消耗蛋白质,所以,在消耗脂肪的同时,必然要消耗一定量的蛋白质。

此时,如果补充高蛋白质食物的话,也是首先供给身体组织器官蛋白质的需要,除非补充的是纯蛋白质。如果补充的是纯蛋白质,就会出现一些人所说蛋白质浪费现象,即蛋白质用于羊羔疯治疗方法有哪些供能。故此,蛋白质用于体内供能要看机体的饥饿程度和全天的饮食结构。即使在极度饥饿的情况下,食用高蛋白质食物用于能量补充也不能认为是蛋白质的浪费,因为此时补充能量更为重要。

向医生咨询相关问题

上一篇:容易导致男性阳痿的50余种药__寻医问药_xywy.com

下一篇:“吃啥补啥”没有科学依据__寻医问药_xywy.com

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。