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金桔开胃生津还能预防慢性病_久久_久久健康网

时间:2019-02-11来源:粤菜菜谱大全

  【金桔的食用】

  金桔最好是先洗干净连皮放在嘴里嚼着吃,金桔里含有维广州市红十字会医院癫痫科好不好生素c,54度以上的温度会破坏维生素c,而且金桔皮的营养物质比金桔肉还要多,但不是说肉可以不吃,最好一起吃,

  沧州癫痫病小发作治疗也可以榨汁喝,但是就是会损失一定的植物纤维素。

  建议你饭前半小时吃,因为水果是通过小肠吸收的,空腹的时候吃水果北京治疗癫痫哪里好,通过胃到达小肠是45分钟左右的时间,如果榨汁喝30分钟小肠就能吸收对身体有好处,但是我们的习惯是饭后吃水果,这样是不科学的,饭后吃水银川癫痫医院哪里好果水果在胃里停留的时间将会达到两小时以上,这样水果在胃里就会发臭了,对消化非常不好,久而久之就会引发胃部疾病。

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