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太油腻的食物对健康的四大威胁

时间:2019-02-11来源:粤菜菜谱大全

  银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖,有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗引起癫痫病的原因衰老和润肤等作用。

  芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。另外,芹菜叶中含的胡萝卜素和维生癫痫怎么才能治好素C较多,吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。

  山楂:山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。常吃山湖北治癫痫靠谱的医院是哪家楂可除油解腻,促进消化。

  总结:从上文可以看出长期食用过于油腻的食物对自己的危害是很大哈尔滨治疗癫痫最好的医院的,所以存在这种不良饮食习惯的们一定要及时纠正,清淡的食物中也有一些是非常美味可口的,我们的饮食一定要以保护健康为目的。

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