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高三学生快速提高成绩的方法与技巧

时间:2019-04-15来源:粤菜菜谱大全

  对于即将面临高考的高三学子们来说,学习是一门重要的,他们应该怎么样去促进政治的学习呢?下面是学习啦小编整理的高三学生快速提高成绩的方法与技巧以供大家阅读。

 

  中等生多有偏科现象

  “中等生普遍存在偏科现象,比如很多文科生在上会弱一点,而很多理科生的或者会拖后腿。”

  高三中等生分成三个类型:勤奋型、浮躁型和智力型。“勤奋型的学生学习时间多而思考总结少;浮躁型的特征是缺乏恒力且落实不够;智力型的特征是领悟能力强而踏实度不够。”勤奋型学生要重视练后,掌握解题规律;浮躁型学生要重视听课,认真做作业且及时总结;智力型则要夯实基础和把握规律,切忌“眼高手低”。

  要补弱科

  中等生要提高成绩,“首先要树立正确的策略,那就是‘单科不在高,平衡则灵’。”在复习扎实基础的同时,中等生要花更多时间在弱科上,“每次统考之后,结合试卷,认真分析自己的知识薄弱点,并引申到薄弱的知识模块,找到后,就要想花时间去提高。”

  “在扎实基础上,首先要抓主干和重点,这些知识在高考中占80%左右的分值,难度也不大,中等生有能力掌握好。可以通过考纲熟悉每一个考点,做到心中有数。”

  无理科,将知识系统化有利于理解和运用。中等生要重视知识网络的建构,特别是对理科综合的复习,“中等生不必等老师在复习中构建网络,最好是自己现在就开始构建。”

  严格按照时间表复习

  中等生学习一般计划不足,建议学生排一个时间表,按照计划严格执行。“比如每天要留多少时间做作业,各科的作业时间如何分配等。此外,每天至郑州市癫痫病康复医院电话少要抽出两个小时作为自由复习时间,巩固自己的弱科或者做总结。周末也要花时间总结自己上周的学习情况。”

  除了每天的,学生首先要制订一个全面的复习计划,综合把握各个学科的复习时间,时间表要相对完善,也要留有余地。

  “中等生要主动找老师沟通,你的老师最了解你的各方面情况,平时作业、考试试卷都可以找机会请老师面批。”,“学生太多,老师很难主动去关照每一个,因此学生一定要主动,你找到老师,没有老师会拒绝你,中等生具备一定的学习能力,老师点拨一下往往就能进步很快。”

  1、吹气:

  深可以缓和即将爆发出来的情绪反应,你只要从鼻子吸气,慢慢的流经你的腹部,然后到你的肋骨,再慢慢地从鼻子呼出这些气,而且轻轻地说声放松,只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。

  2、放松肌肉:

  在三分钟的时间内,可以试着做下面几个动作来放松肌肉。

  (1)坐下,闭上眼睛

  (2)吸气,约持续吸气六秒钟,一方面尽可能收紧你的肌肉

  (3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气,让身体松弛下来,然后有节奏地呼吸二十秒

  (4)再重复二次即可。

  3、浸泡热水:

  热水澡是最古老的镇静剂,要放松自己,最好浸泡在比自己的体温高一些些的热水里,时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。

  4、散步:

  尽可能不要安排午餐约会,利用午餐时间让自己的心灵休息一下,独自一个人,全神贯注慢慢地享受午餐。之后可以去散散步,一段十分钟的轻松散步,可以让紧张的情绪得以纾解,效果可持续1至2小时。

  5、对自己说话:

  这不代表自己石家庄哪治癫痫病好疯了,事实上,它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题,如此一来,视野才不会变得狭窄。

  6、不要过度恐慌:

  如果你常说一些“天啊!多么惨啊!让我死吧!”之类的话,你可能就是过度恐慌了。如果有必要,就想象自己身处在洪水之中,如此你就能明白,脸上冒出颗大痘痘,其实不是件大不了的事。

  7、打开音乐,随歌而舞:

  有专家说放松心情的音乐应该由慢慢地、静静演奏出来,但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐,其实也没关系,使人宁静的音乐有二个特性:熟悉与喜好,所以无论是何种音乐,只要能让你高兴就好。

  8、利用运动:

  规律性运动可能是解除压力的最实际方法。做四十分钟的运动,可以减少压力长达三个小时,若是相同时间的休息却只能让你轻松二十分钟。同时,若是愈紧张,运动之后就愈能感到愉悦。

  9、什么都不做:

  要一个忙得不可开交的人突然放下所有的事物,的确不容易,但是每个人都需要有段空白时间。现实生活竞争激烈,如果不留些时间给自己,将会使自己显得紧张、烦燥和焦虑不安,相对地也会影响到他人。

  10、这个世界并不完美:

  承认完美是这个世界里最大的欺骗,我们必须了解百分之百的完美是不可能达成的,能够达到90%,就已相当了,像是完美主义者要求完美,最后只带给他们对职业生涯和个人生活的烦闷和不满,即使他们奋斗不懈,完美主义者并不见得比其它人有成就。狭窄。

  11、请教专家:

  所有关于压力解除的观念,强调的就是利用一些技巧来平衡过多的压力,并不是要让自己什么压力都没有。所以若不能自己控制压力,不要一个人默默受苦,河北癫痫中西医结合医院找医生专家谈谈会有帮助。

  学习其实都是平时的一点一滴积累,积少成多,以小见大。

  多向老师问问题

  学习氛围很重要,平时要积极踊跃地问老师问题。第一点,这对周围的同学是一种带动,让一些原本有点害羞的同学也能够鼓起勇气去问老师问题;第二点,旁听老师给别的同学解答问题的同时,我们也可以加以思考,别人存在的这些问题是不是我们自己也没有搞太清楚呢?从中我们也能学到一些自己遗漏的知识点。

  同学间交换互习

  同学间交换笔记本是一种互相学习,我们的笔记本是我们通过一个阶段的学习,对所有不明白或重要的地方的一个整理和集合,而通过这样的交换笔记本的方式,可以更好地把笔记本的作用发挥出来,我们也可以通过别人的笔记本知道别人认为的考试重点是否自己遗漏了呢?网撒得够大,捕的鱼才越多。

  如何积累?

  高考是一个展示只是积累量的过程。比如考卷前部分的基础知识部分,注音、错别字、病句等知识,这些都是需要我们长时间去积累的,在语文的学习过程中,也可以建立自己的笔记本,记录易读错的多音字、生僻字、疑难以及典型病句类型,并且这些内容还需要反复去复习和巩固。

  英语的学习技巧

  语言的应该都是相通的。比如说背单词,反复抄写是有助于记忆的,包括这个单词可以组成什么词组,什么短句和例句,这些也要进行一些积累。比较有用的两个方法:第一个就是从例句或从文本中去学习单词,将单词放到例句中,或者放到生活场景中,会变得生动起来,这样就没那么枯燥,也更容易去记忆这个单词的意思。第二个就是在生活中,我们可以多听英语歌曲,多看美剧英剧,边放松编学习,这样也能够接触一些更新潮的语言,会让你对语言的热情更加高涨。

  其实不管是哪科的学习,都是需要很多的积累和记忆的宝鸡市羊癫疯最好的医院,也都是有方法可循的。劳逸结合是好事,但同时在学习中你付出的时间越多,才能够得到更多的成果。相比于大学生活,在高中阶段的努力和付出取得的回报是更加成正比的,所以希望大家更加努力噢,相信自己的付出是一定有收获的!

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