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转凉时节的养胃四宝

时间:2019-05-22来源:粤菜菜谱大全

2009-09-17 14:13:52 来源:全民健康网

暖胃四宝秋凉换季时节,人体易受到冷空气侵袭,胃也格外容易受凉,诱发。如果这时有意识地选择一些暖胃食品,可以达到运城癫痫临床治疗方法养胃暖胃的目的。哈尔滨医科大学附属四院的营养科金宇教授推荐了“暖胃四宝”,不妨试试看。

———滋养肠胃。南瓜中含有丰富的果胶成分,能够保护胃部不受刺激。煮粥时放几块南瓜,或者在桌上加一道南瓜粉丝汤,简单方便。

———增强脾胃抵抗力。属脂溶性,和肉一起炖最合适,既达到暖胃目的,又吸收了北京哪家治疗癫痫好炖肉的香气,味道更好。

甘蓝———修复胃黏膜组织。甘蓝不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

红薯———补中暖胃。《纲目拾遗》记载:“补中,暖胃,肥五脏。”吃法上可以煮粥,也可以运城羊羔疯哪个医院好蒸、烤等。但是不推荐患者食用。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:]羊癫疯治疗效果好的医院]

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