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春季饮食

时间:2019-05-22来源:粤菜菜谱大全

2015-03-06 15:41:37 来源:全民健康网

1.正确春天人体新陈代谢旺盛,人们明显的感觉特发性癫痫病需要怎么治疗是早晨醒得很早,但现在的人们晚上普遍睡得又很晚,所以会有不好的现象。北方人多吃面条、油条等,这种吃法不太好。长期这样往往会使人产生困倦的感觉,早餐应以高蛋白食物为主(一袋奶、一个和粥),还要喝一点儿茶,以,一般南方人都有这种习惯石家庄到哪看癫痫病

2.补充维生素权威营养专家指出:缺乏维生素a就容易患呼吸道和消化道感染,一旦或,体内维生素a的水平又会进一步下降。维生素a缺乏还会降低人体的抗体反应,导河南省孟津县人民医院癫痫科预约电话致免疫功能下降。维生素a对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。从食物中补充维生素a是一种安全有效的保健方法,在众多食物中,最能补充维生素a的当数。所以,春季到来的时候一定要多吃胡萝卜等一些含有维生素的食品。

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3.多食食用菌应清淡一些,多吃蔬菜和一些食用菌,如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。春季是病毒出没频繁的时候,很多病毒都会趁虚而入,进入你的体内,多食食用菌能增加你的抗病毒能力。

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