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巧食时令蔬菜 食补胜过药补

时间:2019-05-22来源:粤菜菜谱大全

2009-12-11 10:44:20 来源:全民健康网

摘要:从四气五补的角度看,心与夏气相通应,也就是说心在夏季最为旺盛,功能最强。有点小毛病不可轻易使用发汗药剂,以免汗多伤“心”,情绪应该稳定,切忌暴喜伤心。膳食应以低黑龙江轻微癫痫病医院脂、低盐、多维、清淡为主。

“药补不如食补,”强调“补”的方法、意义。正是因为身体缺乏某种物质,才有必要在饮食或者药物上偏重这方面的增补,达到营养结构的平衡,而从药物入手,不如从食物入手效果好。因为每天摄入各种饮食,只要稍加留意就会得到身体需要的各种营养物质、微量元素。如果随着季节从食物方面进补,那些汲取了天地的季节性食品就像是好吃的药片,进入身体后会慢慢起哪个医院治疗癫痫能治好作用。

《饮膳正要》说:“春气温,宜食麦以凉之。夏气热,宜食菽以寒之。”按节气来讲,5月初就立夏了,之后炎热的天气一步步逼近。季节气热,食物就要性寒,起中和作用,煮点儿、赤豆汤、酸梅汤,或者泡上、饮用,防止体内积热。可想而知,那些气热的食物,比如、、麻辣以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品,很容易导致邪热化火。

从四气五补的角度看,心与夏气相通应,也就是小儿癫痫哪个医院好点说心在夏季最为旺盛,功能最强。有点小毛病不可轻易使用发汗药剂,以免汗多伤“心”,情绪应该稳定,切忌暴喜伤心。膳食应以低脂、低盐、多维、清淡为主。

“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[长春成方中西医结合医院来院路线ff0000">想要科学合理的饮食请进入:]]

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