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葡萄连皮吃1大神奇功效

时间:2019-06-06来源:粤菜菜谱大全

连皮吃1大神奇功效

大家知道吗?10颗葡萄能狙击中风。男人患心脏病、中风的概率比女人大得多,不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄,而且最好连皮一起吃。除了葡萄有奇特的养生功效外,下面这些蔬果也不甘示弱。

1、3杯橙汁哈尔滨中亚医院神内科减少一半心脏病危险

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医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升),血脂水吕梁癫痫病什么医院好平便可以下降30%,患心血管疾病的危险可降低一半。

2、20个对抗关节炎#:

经常在户外奔走的人容易得关节炎。据美国研究人员观察,经常吃樱桃或饮用樱桃,便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃,就能基本控制关节炎引起的疼痛。

山东癫痫医院有那些rong>3、50克子保护前列腺

对中年人来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保你无病一身轻。

4、1/2瓣生蒜防肠癌

肠癌是危害中年人健康的第三大肿瘤,尤其对于爱乱吃海鲜的人们来说,肠癌比较喜柳州癫痫病治疗哪家医院专业欢“光临”。新西兰的科学家研究发现,大蒜具有一定的防肠癌功效,每天半瓣大蒜就足够了。

5、4餐保护视力

对于长期伏案工作的上班族来说,对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为,每周吃上2~4次菠菜,即可达到保护视力的目的。

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