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时间:2019-06-06来源:粤菜菜谱大全

  天地万物,最重要就是一个平衡的理念,不论是哪个方面的“失衡”,都将导致整个系统的崩溃,在工作和生活上尤其如此。你是否热爱生活、热爱自己、热爱家庭和工作,但是你却找不到一个心理的平衡点,所以让你所有的事情都陷入了混乱中去。想要改变这种让人崩溃的状态,就要好好衡量自己的生活重心应该放在哪个地方。

  你是否时常感到力不从心,情绪烦躁;你盼望放假但假期来临又感到无处可去;你总是面对一大堆事情却不知如何下手;对生活感到乏味但不想去改变……如果是这样,那么你的工作、感情和生活可能已经开始“失衡”。作为都市摩登女性,除了拥有一份傲人的事业,你更需要懂得爱自己,发现生活的乐趣,做平衡快乐的自己。

  失衡风险一:爱工作>爱自己

  菲菲在一家知名跨国企业工作了八年,从一个普通的市场专员晋升到全国市场总监,披荆斩棘赢来一张光荣的业绩表,也赢来满身伤病。从因为久坐而引起的颈椎和腰椎问题,到近视加剧、睡眠严重不足甚至脱发,每次有人夸她上妆后的样子光鲜亮丽,她内心都“暗伤”不已:华丽的外表下,她的生活已陷入疯狂转动的漩涡中,被工作推着走,愈来愈力不从心。因为忙于工作,成天空中飞人,换过几任男友,都因为无法适应她的生活节奏而分了手。难得的长假来临,她点开旅游网页,无聊地翻动了很久,竟然找不到一个想去的地方,更找不到可以陪她出游的人。

  诊断:与其说菲菲“爱工作”,不如说她只能通过工作来证明自己的价值。她的事业成功,癫痫病最权威的医院是靠压榨自己的休息和娱乐时间换来的,她把有限的时间都给了工作,这样的买卖可不合算。

  对策

  1. 管理好闲暇时间

  市面上太多的书教你如何做好时间管理,在单位时间内更加有效地完成工作,但其实闲暇也是一种财富。“闲暇”的增值,是在勤奋工作之余,保证足够的玩乐和享受生活的时间,让闲暇时间发挥出最大价值。

  2. 健康加减法

  增加健康的方法就是减少过量的工作,减轻多余体重的方法就是增加运动和休闲。这么简单的数学,有些人就是无法学好。一直背着沉重的成就欲望前行,疾病将会成为你“生命所无法承受之轻”。

  3. 人脉之外的友情

  “人脉”这个词语日益流行,许多的职场以此为卖点,但假如你的通讯录中都是“人脉”而没有“朋友”,人际关系的“失衡”就在眼前。

  4. 让内心更女人

  现代职场上叱咤风云的女人,几乎都懂得如何利用外形来为自己加分,但赢者为王的理念已经深入她们骨髓,很难重回少女时温柔谦卑的自己,而当事业做到极致时,往往做人方面也面临瓶颈,对现在的你来说该是充分领略“示弱”的魅力的时候了。

  失衡风险二:爱他>爱自己治疗特发性癫痫病医院哪家好trong>

  知情者都说小露是这座豪华都市里唯一剩下的痴情女子。为了爱情,她只身从另一个城市来到这里,期望与相恋多年的男友厮守。虽然小露美丽、优雅,追求的人成群结队,但为了这段爱情,她几乎失去了自己。不但工作为了他而换,整个业余生活也是以他为重心的。为了他,她几乎放弃了和朋友们的交往,每天下班后就想和他黏在一起,如果他忙应酬、忙工作,她就在离他不远的餐厅或茶座里“傻傻地等”。直到有一天,她没有等到他如约而至的身影,而是等来了一个短信:“对不起,和你在一起太累了,我们结束吧。”她拿起电话想找好友倾诉,却连一个电话号码都想不起来,原来她们已经生疏太久了。

  诊断:小露的生活失衡是由于“爱情上瘾”引起的。这更多地与性格有关,她自己把这份感情放在了无与伦比的位置,而这一切与她所爱的对象无关。人际关系狭窄为她的失衡雪上加霜。

  对策

  1. 关注自己的需求

  当你发觉自己已经为所爱的对象不知不觉作出改变,甚至背离了自己所喜欢的生活方式时,就要格外当心了。荷尔蒙的泛滥,让你处在短暂而莫名的幸福感中,同时又有身在云雾中的感觉。看看自己脚踏的实地,把自己的需求放在第一位,幸福才能长久。

  2. 适度地寄情于工作

  陷入这种失衡状态时,女人会飞跃到另一极端,甚至无心工作。为了保持平衡,4岁的孩子有时瞪眼、身体僵直,还有的时候会吐白沫、抽搐,这是不是癫痫病?恰恰需要你更多地从工作中发现成就感和满足感,以此来赢得更多同性和异性的认可。当你的信心足够时,你会焕发出更加美丽的自我,进入良性循环。

  3. 永远要有人迷

  对于喜欢你的人,在确保安全的前提下,不用断然拒绝。据说安吉丽娜?朱莉的约会原则是,将与男人的约会随意放进时间表,就如一顿商务午餐,无需刻意准备和紧张,让自己保持随时可以面对仰慕者的心态。

  4. 欣赏自己学习自恋

  爱情上瘾的女人往往会觉得对方在自己心目中无比优秀高大,实际上这只是荷尔蒙燃烧时的一种错觉,审视自己,从自己身上挑出优点,自我肯定,对自己微笑。一旦你把欣赏对象从对方变为自己,沉湎迷恋的感觉很快就会消失。

  失衡风险三:爱刺激>爱自己

  卡卡曾号称是最爱自己的乐活一族。酷爱冒险的她几乎每个月都要参加户外探险,即使不时传出的户外驴友不慎遇险的负面消息也吓不倒她。在城市里的日子,打着一份不用坐班的自由工的她每晚都泡在酒吧,跟各色帅哥打情骂俏,白天除了蒙头睡大觉,有一半的时间捐给了百货公司和时髦小店,血拼是她最爱的事。起初朋友们都羡慕她活得自在潇洒,她也自我感觉良好,可有一天从梦中醒来,发觉同样名校毕业的同学们都有了自己的事业或家庭,而她始终处于一种流浪般的感觉中,顿时有了空虚之感。

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  诊断:卡卡所谓的“爱自己”其实不是真爱自己,而是爱上了刺激般放纵的感觉,因此她不得不继续追求更加刺激的体验和感觉,从某种意义上来说是更加迷失了自己。真正的爱自己应建立在爱惜自己身心的基础之上。

  对策

  1. 尝试另一种方式的充实

  选择一种静态的心灵运动,上上课,看看书,从精神的充实中丰富自我,用内在的体验代替外在的刺激和冒险。开始可能有点艰难,但一旦转换成功,你将获益无穷。

  2. 找到自我的价值所在

  处于这种失衡状态的人,一般都有强烈的内在能量需要释放,只是释放的方式不当而已。你需要找到你特有的爱好、天赋和资源,将精力和热情投注其中,不仅能带来经济上的回报,更加重要的是,随着注意力的转移,它让你从松鼠踩轮子般身不由己的疯狂转动中解放出来了。

  3. 多和成功人士交往

  近墨者黑,如果你身边的朋友都处在这种疯狂的生活方式中,那你自己想要脱离也极其困难,勇敢走出旧的圈子,多交往一些成功的朋友(无论男女),他们不但能帮你更好地获得需要的资源,更能耳濡目染带动你。

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