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扁豆焖面的做法图片,扁豆的做法大全蒜末扁豆丝的做法介绍

时间:2019-07-13来源:粤菜菜谱大全

适宜的饮食:要多吃味道甘甜、既不偏寒性也不偏热性、营养丰富、容易消化的食物。包括肉类,如牛肉、鸡肉、兔肉、鹌鹑;鱼类,如鳜鱼、鲢鱼、鳝鱼、青鱼、章鱼;米、豆类,如大米、糯米、小米、玉米、扁豆、黄豆(含豆腐、豆浆;瓜果类,如南瓜、胡萝卜、大枣、山药、番薯、、花生、樱桃、葡萄。制法:以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚餐各喝一碗。

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材料 扁豆200克、新鲜面条200克、葱1段、大蒜2瓣、酱油3勺(45ml)、盐1/2茶匙(3克)清水适量;
做法 1)先将扁豆洗净,剔去两端的筋,掰成长约5厘米的段;
2)葱切成片,大蒜用刀拍散,然后再切成末;
3)炒锅中加入底油,用中火烧到7成热时,放入葱片炒出香味;
4)倒入扁豆,翻癫痫主要的治疗方法有哪些炒2分钟后倒入清水,水量能没过扁豆即可;
5)加入酱油拌匀,加盖用中火焖3分钟;
6)水开后,将锅里的汤汁盛出备用;
7)改成小火,将1/2量的面条码在扁豆上,淋上一层食用油,然后再码上另一半面条;
8)浇上盛出的汤汁(汤汁分2,3次加入),加盖用小火焖10分钟;
9)待汤汁收干后,撒上蒜末,用筷子轻轻挑拌,癫痫病有哪些急救措施最后调入适量盐。
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刚到初秋,很多人都存在有食欲不振的情况,再枷刚刚立秋,暑湿仍然比较严重。所以这个时候不妨应该适量的吃一些白扁豆,煮粥或者煎汤都可以,可有效的起到消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲的作用。猪瘦肉洗净用开水稍烫去血腥味切成细末然后放入锅内加水适量再加入白扁豆用文火炖小时调味后即可食用

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