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减肥蔬果沙拉的超级简单做法_美好的一天从蔬果开始

时间:2019-10-05来源:粤菜菜谱大全

1.洗水果时,可以用盐水浸泡片刻,可以除去表面更多杂质。【做饭网】
2.在剥鸡蛋的时候,可以把煮熟的鸡蛋在凉水中泡一小会,这样有利于鸡蛋壳的脱落,也可以使剥好的鸡蛋更加完整和光滑。

1先准备好所有治疗癫痫药物卡马西平有副作用吗需要的材料:并将蔬菜和水果都洗净,水果可用盐水浸泡片刻,洗好后捞出,沥干水之后摆放好。

2将生菜,包菜和紫甘蓝都分别切成条状装入盘内。同时也将黄瓜和圣女果切成片状都装入盘内。

3<癫痫病南昌哪里治得好/em>往锅内倒入适量的清水,开火,将鸡蛋放入锅内,大概煮十分钟。也可根据个人喜好而选择煮熟时间。

4将煮熟的鸡蛋捞出,在冷水中泡一会并在砧板上揉搓一遍,再剥鸡蛋壳。这样可以更加利于鸡蛋壳完整脱落。

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5将剥好的鸡蛋表皮残留的鸡蛋壳处理干净后,切开,切成小块状并和低卡路里沙拉酱混合,一起搅拌均匀即可。再将混合好的鸡蛋和沙拉酱,均匀地铺在之前制作好的蔬果盘内。即可食用减肥蔬果沙拉。

蔬菜和水果中都治疗癫痫病的医院哪个较好含有丰富的维生素以及营养物质,每天要从蔬菜和水果中摄入的营养非常之多,所以可见蔬果之于我们的重要性,蔬菜水果沙拉可以满足我们一天所需的营养。

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