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来月经晚餐吃什么好?_饮食

时间:2019-10-30来源:粤菜菜谱大全

 来月经晚餐吃什么好?专家指出:女性经期晚餐宜清淡,易消化,富有营养。那么来月经晚餐吃什么好?

 月经晚餐--红豆薏米粥

  材料:赤小豆1把、薏米沈阳能治好癫痫的医院1把。

  做法:

  1、红豆用清水浸泡过夜,不过时间不易太长,否则会发芽。

  2、泡好的红豆,用清水过滤一下。

  3、锅中倒水,倒入薏米,开火煮至半熟,加入红豆。煮的时候要继发性癫痫患者可不可以使用卡马西平进行治疗呢?及时搅拌,以免糊底。

  4、薏米仁和红豆都煮熟后即可食用。

 月经晚餐--西芹芦荟滑虾仁

  材料:芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、太原治疗癫痫病好的医院在哪里淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。

  做法:

  1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用。

  2、虾去头去壳后抽出虾线,沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10重庆哪家医院治疗癫痫权威分钟。

  3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散。

  4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒。

  5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐,勾入水芡粉炒匀即可。

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