书通网

当前位置:首页 > 银耳羹的家常做法 >

电脑族吃什么护眼_饮食

时间:2019-10-30来源:粤菜菜谱大全

  电脑已成为大多数人生活中不可少的一个重要的组成部分,人们工作、学习不可少的好帮手。电脑在给我们的生活带来更多的便捷的同时,电脑的辐射也在危害我们的。长期的对着电脑会让我人的眼睛疲惫不堪。为了眼睛的清澈明亮,电脑族要注意哪种药物治癫痫病效果较好保护眼睛。那么电脑族吃什么护眼。

  1、多吃些含磷脂高的食物。这些是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。脑出血会引发癫痫病吗

  2、多吃健眼的食物。保护眼睛健康,防止近视及其他眼疾,健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

  3、多吃高蛋济南有哪些医院能治好癫痫白的食物。蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品,电脑操作人员尤其要多吃豆类食品。

  4、多吃含维生素高的食物。它具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、钦州癫痫病治疗的费用金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

  另外,菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。

上一篇:减肥 晚餐可以不吃吗?_饮食

下一篇:抗衰老的7种食物_饮食

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。