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选择对的蔬菜助你延年益寿_饮食

时间:2019-10-30来源:粤菜菜谱大全

  蔬菜不但可为人体提供丰富的维生素、矿物质和纤维素等人体必需的营养素,而且具有良好的药用价值。人们根据自身的体质、状态,对症食菜、择优食用,有助疗疾养生,延年益寿。

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  白菜有通利肠胃、除胸中烦闷、解酒渴、利大小便及止咳的作用。萝卜能消积滞、化热痰、下气、宽中、解毒,对食积、腹胀满、河北看癫痫病挂什么科痰咳、失音、痢疾、偏头痛等病症有良效。

  韭菜有杀菌、杀虫、解毒的功效,能促进肠胃消化(消化)。芹菜有提神、健脑、润肺止咳、降血压(血压食品)的功能。

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  黄瓜有促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇、减肥等功效。冬瓜有清热解暑、利尿、减肥、止咳润喉为什么癫痫病会反复发作、生津止渴的功效。

  土豆鲜汁可治和消化性溃疡。茄子对防治、脑溢血、紫斑病有良效。西红柿有利尿、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压功效。

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