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食欲不振怎么办,5款家常食疗偏方提高食欲[做法大全]-美厨邦

时间:2019-12-02来源:粤菜菜谱大全

关于食欲不振的食疗方

 

 一、大头菜排骨汤

  食材:香菜适量,排骨200克,大头菜2根

  调味料:盐

  做法:

  1、大头菜去皮洗净,切滚刀,排骨洗净,放沸水里烫去血水,捞出沥干,香菜洗净备用;

  2、排骨放进锅里,加3碗水,大火煮滚,小火焖10分钟,然后倒入大头菜,继续焖10分钟,等大头菜熟了,加盐、香菜即可。

  功效:大头菜属于芥菜类蔬菜,它含有一种物质叫硫代葡萄苷,水解后能产生挥发性芥子油,能加强我们肠胃的消化颠痫病最好的医院吸收功能,同时它还有一种特殊的清香气味,能增加我们的食欲,帮助消化,食欲不振的话可以经常食用。

  二、南瓜香菜汤

  食材:番茄1个,牛肉200克,南瓜100克,甜玉米罐头半罐

  调味料:鸡粉半匙,鸡蛋液1碗,盐,葱花,蒜末,香菜

  做法:

  1、番茄洗净,放开水里烫一下去皮,切丁备用,甜玉米开罐,沥干水,南瓜去皮、去籽,洗净切丁;

  2、牛肉洗净后,去掉筋膜,打成肉泥,加入盐、鸡粉、鸡蛋液,搅拌均匀,油锅烧热,牛肉泥弄成丸子,放入锅里炸熟,捞出;

  3、油锅留底,放入葱、蒜,炒出香味后放入南瓜,炒软后倒入适量清水,煮沸放番茄、玉米、丸子,继续煮,煮治疗癫痫的偏方熟煮透后加盐、香菜即可。

  功效:中医认为,香菜辛温香窜,内通心脾,外达四肢,能辟一切不正之气,是温中健胃的养生食物,能消食下气,醒脾调中。

  三、春笋苋菜排骨汤

  食材:春笋50克,小黄鱼肉250克,苋菜150克

  调味料:姜末,料酒,火腿末,水淀粉,胡椒粉,盐,高汤

  做法:

  1、春笋洗净切丁备用,小黄鱼洗净切丁备用,苋菜洗净备用;

  2、高汤倒入锅里,加入盐、料酒、胡椒粉、笋丁、鱼丁、姜末,大火烧开,捞去浮沫,再烧一分钟后,淋上水淀粉勾芡;

 羊癫疯吃什么好 3、汤有点黏时倒入苋菜,等苋菜断生后再撒入火腿末即可。

  功效:中医认为,黄鱼有健脾开胃的功效,能治疗食欲不振,胃肠蠕动不佳者可以经常食用,平常经常食用也可以达到滋补功效。

  四、番茄洋葱汤

  食材:番茄2个,葱1根,洋葱半个

  调味料:盐,4碗高汤

  做法:

  1、番茄洗净后用热水汆烫下去皮,切块,洋葱洗净后切片,葱洗净切葱花;

  2、开火,放入高汤、番茄、洋葱片,先用大火煮开后,再用小火煮30分钟,最后加盐、撒葱花即可食用。

  食疗功效:中医认为,番茄性味甘酸微寒,有生津止渴、健胃消食的作用,可有效改善食欲不振的相关症状腹型癜痫怎么确诊

  提示:急性肠炎、菌痢及溃疡病人不宜食用。

  五、瓜皮排骨汤

  食材:西瓜皮200克,排骨100克

  调味料:盐

  做法:

  1、西瓜皮清洗干净后去皮切丁,排骨洗净剁成小段,放入沸水汆汤后捞出备用;

  2、将适量的清水倒入煲中,先用大火煮沸后,加入瓜皮和排骨,改为小火慢煮30分钟,最后加盐调味即可食用。

  食疗功效:中医认为,西瓜皮性寒、味甘,有清热消暑、解烦止渴、利小便的功效,常吃可以帮助消化,增进食欲,促进代谢,滋补身体。

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