书通网

当前位置:首页 > 土豆饼的做法 >

一谷补一脏-

时间:2019-12-03来源:粤菜菜谱大全

   一种谷物调补一种脏器,尤其是原生态的五谷杂粮,例如:大豆补肾、大米补肺、小米养胃、小麦养脾等等,那么,这些食物如何吃人体才能更好地吸收它们的营养呢?

  大豆重养肾

  大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,癫痫的初发症状对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

  做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。

  大米重润肺

  大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。

  做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓北京去哪治癫痫稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。

  小米重养胃

  小米是五谷之首,常食能补脾益胃。小米对脾胃虚体弱的人而言,可谓是进补的上品,可补中益气、延年益寿。

  做法:熬一锅小米粥,用汤匙撇出小米粥上层的精华——米油,空腹喝下,有很好的养脾胃的疗脑异常放电怎么治疗效,每天早晚均可服用。

  小麦重养脾

  小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去燥、补益脾脏。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

  做法:取产自黑土地上的黑面粉,走成各种面食,每天食用。

<河南治疗癫痫好医院p>  高粱重养心

  高粱和大豆都属于杂粮,但却是五谷里不可缺的配角,高粱具有养心益胃、收敛止泻的功效,尤其是患有慢性腹泻的人,持续吃一段时间后,会有良好的功效,对心脑血管都有很好的滋养功效。

  做法:把高粱米直接熬水或做成高粱粥服用即可。

上一篇:无花果老鸭煲怎么做?无花果老鸭煲的14步做法[图解]-

下一篇:如何制作黄瓜炒腰果[图解]-美厨邦

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。