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一日三餐必备平民养生菜营养理论

时间:2020-09-16来源:粤菜菜谱大全

  蘑菇汤开胃爽口

  不少MM发现银川看癫痫去哪个医院,暴饮暴食的结果,就是身上的小肉肉大增,于是,减肥瘦身成了爱美MM的生活重心。营养师说,节食会对身体不好,但控制饮食却是减肥的第一关,避免吃高热量、高脂肪含量的,应多吃金针癫痫病治疗费用包括多少菇、番茄等低脂肪低热量的蔬菜,来减少体内脂肪的积累。

  番茄能生津止渴、健胃消食,故对食欲不振者有很好的辅助作用,同时番茄肉汁多,富含丰富的番茄红素,沈阳到哪看癫痫病具有抗氧化功能,且对动脉硬化患者有很好的食疗作用,特别适合老人食用。而蘑菇富含微量元素硒,能够降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,蘑菇中所含的大量植物纤维具有防止、促进排癫痫病能治好了吗毒、降低胆固醇含量的作用。将蘑菇和番茄放在一起,颜色有红有黄,口味略酸,还带鲜味儿,不仅是一道爽口开胃菜,还很适合MM们减肥食用。

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