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养生保健:在对的时间喝对的茶饮食养生四季养生

时间:2020-11-12来源:粤菜菜谱大全

   早上适宜喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。

   红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过后饮用,也可加入适量广州市癫痫病治疗官网牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

   午后适宜喝青茶或绿茶:通常情况下,人北京哪个癫痫病医院最好 体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。

   青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中理疗能治好癫痫吗茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。 foodwang.com

   晚间适宜喝黑茶:人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚请问有治疗羊角风的好方法吗?的脂肪,既暖胃又助消化。

   黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

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