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调理肠胃三食疗方

时间:2021-10-12来源:粤菜菜谱大全

 编者按:肠胃不好的人,容易引起口臭、食欲不振、胃酸胀等原因。日常饮食调理须忌少辛辣、饮食规律、少吃油炸油腻事物。配合健康食疗调养。

 养生:3个食疗方 养好肠和胃

1、花生小米粥

材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、杭州治疗癫痫哪家好冰糖各适量。

做法:1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮 30分钟;3、放入小米,煮至米烂,花生仁、红小豆酥软,再加入冰。

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做法:首先洗北京癫痫医院哪个比较好净木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。用清水将花生仁浸泡30分钟,洗净剁好排骨,将红枣核去除。把所有的材料都放进砂锅中,加入适量的清水,然后用大火煮沸,接着再转成小火炖煮3小时,之后加适量食盐、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

功效:汤浓肉香,有健脾益肾,护胃养胃之功效。

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 改善肠胃的[食疗验方]

很多人消瘦是因为肠胃机能不好,而不论是胃部发炎、胃酸过多、胃溃疡都会导致营养不良。从中医角度说长期的胃热、胃寒等脾胃不和也会使人消瘦。

这里提供如下的食疗验方,可以根据具体状况选用:

马铃薯苹果汁(见《粥谱轩》)

[胃酸/溃疡] 癫痫儿童的治疗费用圆白菜汁

【材料】圆白菜(包菜)5-8叶,约350克。

2、调味料可以使用菠萝醋、百香果汁、粗盐或者紫苏梅,甚至味�U也行。

3、将所有材料加调味料拌匀即可。

总结:肠胃不好的人,应该少食多餐。多注意饮食调养,少吃刺激性食物,如:辣椒、海鲜、生冷食物。

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