书通网

当前位置:首页 > 炸鱼块的家常做法 >

夏季胃口差睡不好(吃点这个,保你吃的好睡的香!)

时间:2021-10-14来源:粤菜菜谱大全

导读:夏季胃口差睡不好?夏天食欲不振,睡眠不好怎么办???我快疯了,感觉得厌食症了,老想吐。夏季胃口差睡不好一到夏天,吃啥都觉得不香,有时一顿饭就吃两个水果完......

  夏季胃口差睡不好?夏天食欲不振,睡眠不好怎么办???我快疯了,感觉得厌食症了,老想吐。

  夏季胃口差睡不好

  一到夏天,吃啥都觉得不香,有时一顿饭就吃两个水果完事!为什么夏天食欲会变差?绝大多数人觉得是天气热。

  中医认为,身体阳气相对不足,脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱,人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料,凉上加凉,食欲就差上加差了~

  健脾养胃:山药莲子小米粥

  脾胃不好的人,容易拉肚子;肺脾气虚的人,稍微动一动就大汗淋漓。喝一喝山药莲子小米粥,会有不错的作用,不信就试试~

  山药(鲜山药最好)补肺脾肾,莲子补心脾肾,加上养胃的小米,真是个绝配。

  养血安神:龙眼肉、大枣、枸杞

  很多人夏夜经常睡不好,老做梦,有人觉得是天气又热又闷,伴有蚊子骚扰,其实有时候天津癫痫病医院怎么样是心血不足影响睡眠。

  是时候用山药莲子小米粥的加强版了,在其基础上加一点龙眼肉、枸杞和枣泥,添了香甜味道,还能充养气血,对睡眠也有帮助。

  健胃消食:山楂、麦芽、神曲

  如果吃多了,肚子胀不消化,就在煮肉汤的时候加一小把山楂;

  米面吃多了,可以用麦芽或谷芽煮水当茶喝;

  宿食不消,肚子不舒服,神曲能派上用场。

  健脾祛湿:陈皮、白扁豆

  脾胃虚弱,吃进去的食物堆积在体内生成湿气。脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,两者容易形成恶性循环。

  对于体质偏寒的人,相比于红豆薏米粥,更推荐陈皮和白扁豆。陈皮偏温而理气,扁豆健脾作用好,两者搭配煮粥,作用明显优于红豆和薏米。

  茯苓、薏米、红豆、葫芦、冬瓜皮、西瓜皮,都有祛湿作用。从前到后,凉性逐渐增加,大家可以日常做汤做菜用一用。

  夏季胃口差睡不好,吃点这个,保你吃的好睡的香!

  一到夏天,吃啥都觉得不香,有时一顿饭就吃两个水果完事!为什么夏天食欲会变差?绝大多数人觉得是天气热。

  中医认为,身体癫娴病患者可以怀孕吗阳气相对不足,脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱,人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料,凉上加凉,食欲就差上加差了~

  为了让大家在炎炎夏日吃得香、睡得香,小编可是操碎心,搜罗了一些开胃助睡眠的,就看你们做不做了!

  脾胃不好的人,容易拉肚子;肺脾气虚的人,稍微动一动就大汗淋漓。喝一喝山药莲子小米粥,会有不错的作用,不信就试试~

  山药(鲜山药最好)补肺脾肾,莲子补心脾肾,加上养胃的小米,真是个绝配。

  养血安神:龙眼肉、大枣、枸杞

  很多人夏夜经常睡不好,老做梦,有人觉得是天气又热又闷,伴有蚊子骚扰,其实有时候是心血不足影响睡眠。

  是时候用山药莲子小米粥的加强版了,在其基础上加一点龙眼肉、枸杞和枣泥,添了香甜味道,还能充养气血,对睡眠也有帮助。

  健胃消食:山楂、麦芽、神曲

  如果吃多了,肚子胀不消化,就在煮肉汤的时候加一小把山楂;

  米面吃多了,可以用麦芽或谷芽煮水当茶喝;

  宿食不消,肚子不舒服,神曲能派上用场。

  健脾祛湿:陈皮、白扁豆

  脾胃虚弱,吃进去的食物堆烟台哪个癫痫病医院,治的好积在体内生成湿气。脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,两者容易形成恶性循环。

  对于体质偏寒的人,相比于红豆薏米粥,更推荐陈皮和白扁豆。陈皮偏温而理气,扁豆健脾作用好,两者搭配煮粥,作用明显优于红豆和薏米。

  茯苓、薏米、红豆、葫芦、冬瓜皮、西瓜皮,都有祛湿作用。从前到后,凉性逐渐增加,大家可以日常做汤做菜用一用。

  你需要吃点儿好的啦!

  一到夏天,吃啥都觉得不香,有时一顿饭就吃两个水果完事!为什么夏天食欲会变差?绝大多数人觉得是天气热。

  中医认为,身体阳气相对不足,脾胃虚寒、肠胃蠕动和消化减弱,人就会没有食欲。如果再加上雪糕、冰凉饮料,凉上加凉,食欲就差上加差了~

  为了让大家在炎炎夏日吃得香、睡得香,小编可是操碎心,搜罗了一些开胃助睡眠的,就看你们做不做了!(更多养生资讯,请关注青岛福仁堂皮肤病研究所微信公众号)

  夏季胃口差睡不好 你需要吃点儿"好的"啦!

  健脾养胃:山药莲子小米粥

  脾胃不好的人,容易拉肚子;肺脾气虚的人,稍微动一动就大汗淋漓。喝一喝山药莲子小米粥,会有不错的作用,不信就试试~

患了继发性癫痫需要怎么办

  山药(鲜山药最好)补肺脾肾,莲子补心脾肾,加上养胃的小米,真是个绝配。

  养血安神:龙眼肉、大枣、枸杞

  很多人夏夜经常睡不好,老做梦,有人觉得是天气又热又闷,伴有蚊子骚扰,其实有时候是心血不足影响睡眠。

  是时候用山药莲子小米粥的加强版了,在其基础上加一点龙眼肉、枸杞和枣泥,添了香甜味道,还能充养气血,对睡眠也有帮助。

  健胃消食:山楂、麦芽、神曲

  如果吃多了,肚子胀不消化,就在煮肉汤的时候加一小把山楂;

  米面吃多了,可以用麦芽或谷芽煮水当茶喝;

  宿食不消,肚子不舒服,神曲能派上用场。

  健脾祛湿:陈皮、白扁豆

  脾胃虚弱,吃进去的食物堆积在体内生成湿气。脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,两者容易形成恶性循环。

  对于体质偏寒的人,相比于红豆薏米粥,更推荐陈皮和白扁豆。陈皮偏温而理气,扁豆健脾作用好,两者搭配煮粥,作用明显优于红豆和薏米。

  茯苓、薏米、红豆、葫芦、冬瓜皮、西瓜皮,都有祛湿作用。从前到后,凉性逐渐增加,大家可以日常做汤做菜用一用。

上一篇:男性雄风大振的四大劲敌

下一篇:乳香没药丸

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。