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三伏天是腹泻高发期(三伏天是腹泻高发期 腹泻期如何吃好得快)

时间:2021-10-14来源:粤菜菜谱大全

导读:三伏天是腹泻高发期?为什么夏季是腹泻的高发期?腹泻是一种常见的肛肠疾病,很多人都不明白为什么一到夏季,自己就会经常有腹泻的现象,其实,夏季是腹泻的高发期,那么......

  三伏天是腹泻高发期?为什么夏季是腹泻的高发期?腹泻是一种常见的肛肠疾病,很多人都不明白为什么一到夏季,自己就会经常有腹泻的现象,其实,夏季是腹泻的高发期,那么为什么夏季是腹泻的高发期呢?

  饮水过多:入伏以后,由于天气闷热,出汗较多,大家会通过大量饮水来补充水分。但这样一来会稀释了胃液,冲淡了胃酸,而人体的胃液中所含的胃酸起杀菌、帮助消化等作用。饮水过多,无疑会降低肠胃的抵抗力,为病菌侵入创造了条件。大量喝冷饮对胃酸影响也很大,冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。

  消化道抵抗力降低:气候炎热,消化道的蠕动减弱,加上人们休息不好,抵抗力下降。肠道致病菌“趁虚而入,侵害肠胃健康。

  食物腐败:进入三伏天后,食物越来越容易变质腐败,即使及时存放冰箱,也会在冰箱内与其他食物间的细菌交叉传播。食用后容易引起腹泻。

  遇到腹泻,有的人拉肚子严重,如果出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等甚至会脱水、电解质紊乱和休克的症状,一定要及时去医院就医。腹泻时应当吃易消化吸收的食物,降低消化道的压力。最好以“低热量少渣半流质食物”为准,也就是水份大,看上去较为稀的食物,这些不容易刺激性肠胃,也非常非常容易消化。例如小米粥、小米汤、很松的鸡蛋汤面、淮山药莲籽糊、莲藕粉羹等。

  腹泻期如何吃好得快湖北小孩癫痫医院g>

  天气炎热,又到了腹泻高发的季节。作为一种广泛的流行病,腹泻除了给人带来不适,甚至还会造成脱水、电解质紊乱、肾功能异常、酸中毒、休克等。

  一旦发生腹泻,先要去看病求医,弄清原因,才好采取相应措施来治疗和康复。

  腹泻期具体吃什么合适,要看胃肠状况而定。

  严重腹泻

  严重腹泻时,暂时需要禁食,让肠道得到充分休息。

  这时候可以用静脉输液,或少量多次地喝葡萄糖+补液盐溶液,避免严重脱水和电解质紊乱。如果能喝下去液体,就先从清淡流食和半流食开始。

  轻度恢复期

  一般来说,只要肚子不太疼痛,腹泻次数减少时,就可以进食了。

  此时应该吃容易消化的食物,减少胃肠道的负担。最好是“低脂肪少渣半流食”,也就是水分大,看起来比较稀的食物,质地非常柔软,没有渣子,脂肪很少或没有脂肪,以淀粉为主,含少量蛋白质。

  这样的食物不会刺激肠道,也特别容易消化吸收。比如大米粥、小米粥、很软的蛋花汤面、山药莲子糊、藕粉羹等。

  特别注意

  蛋白质虽然可以补充,但要从少到多逐渐加量,烹调要柔软细碎,比如很嫩的蒸蛋羹,暖到室温的酸奶,然后再慢慢添加鱼糜和鸡肉糜等。

  从烹调方法来说,这时候一定要吃蒸煮食物,还可以考虑炖、汆等烹调方法,油炒、油煎都不合适。炖煮时可以用少量温和的香辛料,比如小茴香、大茴香、肉桂等。

  1、甜食和冷饮

  吃甜食不利于肠道康复,因为腹泻期间人体小肠绒毛受损,蔗糖酶是小肠绒毛外层分泌的,故而学生得了癫痫病怎么办肠道感染期间吃甜食不好消化。

  冷饮就更不用说了,冷刺激本身就是促进肠道运动、加剧腹泻的,此时应吃温热的食物。

  2、生的蔬菜水果

  因为这类食物的纤维比较硬,有渣子,对正在发炎的肠道有刺激。如果要补充果蔬,最好用榨汁、打浆的方法,而且要把渣子滤去。

  尤其要避免吃带籽水果,比如草莓、桑葚、猕猴桃、火龙果等,因为细小的种子能有效促进肠道蠕动,反而会加重腹泻。

  3、高脂肪的食物

  香肠、培根、火腿、烤串等高脂肪食物会给胃肠道带来负担,同时加工肉制品中所含的亚硝胺类致癌物质和其他氧化产物对受损的消化道也是不利的。

  4、牛奶

  牛奶中含有乳糖。消化乳糖靠小肠黏膜上的细胞所分泌的乳糖酶,而在肠道发炎的时候,这层细胞受到破坏,于是身体暂时性地无法分泌乳糖酶。

  没有了乳糖酶,乳糖不能得到分解,就会刺激肠道,加重脱水、腹泻等症状,并在大肠中引起胀气,不利于康复。

  酸奶则不在限制之列,因为酸奶中的乳糖已经被乳酸菌所利用,同时乳酸菌还可以提供乳糖酶。

  5、豆浆

  豆浆中所含的低聚糖物质会促进肠道蠕动,对腹泻患者不合适。

  同时,豆浆中还含有少量的胰蛋白酶抑制剂、皂甙、植酸等抗营养成分,它们对于消化吸收功能有抑制作用,皂甙对胃肠也有刺激作用。

  在胃肠道正常时,这点量不足为虑,但在肠道感染状态下,有可能会对这些抗营养物质更为敏感。

  腹泻恢复期还要避免吃各种市售零食,特别是路边摊上的,卫生得不到保证。超市的零食大部分所含脂泉州市癫痫病早期症状肪、糖分过高,均可能给消化道带来负担。

  三伏天拉肚子怎么办

  导语:三伏天天气炎热,我们喜欢喝一些冰饮来降暑,但其实这样很容易导致拉肚子。这也是你三伏天为什么老拉肚子的原因之一,此外三伏天拉肚子的原因还有很多,尤其饮食是必须要注意的。三伏天拉肚子怎么办?小编教你快速治疗拉肚子的方法。

  三伏天

  一、三伏天为什么老拉肚子 三伏天拉肚子怎么办

  1.三伏天气温高,湿度大,是细菌、病毒、寄生虫等孳生的良好环境条件。夏天剩饭、剩菜、水果比起冬天更容易变质,就是某些细菌、霉菌孳生所致。

  2.三伏天苍蝇、蟑螂等肠道传染病的媒介大量孳生、繁殖。这些疾病传播媒介常在垃圾、粪便、厕所与食品、果蔬、餐厅、小食摊间来回活动,将病原体携带、传播开来。

  3.三伏天各种时鲜果蔬大量上市,人们生食的机会大大增加,无论怎样清洗,生吃果蔬比加热熟食会将更多病原体带入体内,对体弱多病、婴幼儿、老年人则形成腹泻威胁。

  4.三伏天炎热,大量出汗,大量饮水,冲淡了胃酸,降低了胃肠道抵抗力,由口进入体内的病原体不能被胃酸杀死。正常人的胃液呈酸性,能将吃进去的大部分病原体杀死,人体不至于发病。大量喝冷饮对胃酸影响更大,因为冷饮会使得胃粘膜血管收缩,胃酸分泌减少。

  5.夏季街头各种小吃摊繁多,方便实惠使得吃客如云,流连忘返。但是小吃摊不能流水洗碗,无防蝇设施,街头尘土飞扬,饮食卫生无从控制。每年夏天腹泻门诊都会接诊这样的病人,傍晚六、七点钟在街头小吃摊喝扎啤,午夜因腹痛、腹泻到医院打吊针。

  二、怎么山东什么医院治疗癫痫比较好快速治疗拉肚子

  荔枝干

  荔枝干25g,大枣6枚,水煎服。荔枝生津健气,散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。

  杨梅果

  杨梅果若干枚,酒浸,每次吃3枚,或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕,和五脏,涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。

  石榴果皮

  石榴果皮15g水煎,加红糖适量,1日服2次。石榴果皮可涩肠止血,杀菌驱虫。本方专治久泻久痢,肠风下血。

  三伏天

  三、三伏天预防拉肚子

  1、口腔预防

  所谓病从口入,口腔是疾病最大的入口,在平时的日常防护中,一定要加强口腔卫生的保养,饭前发后刷牙漱口,保持良好的生活习惯,同时发现有不良的口腔症状应及时治疗。

  2、环境预防

  在日常生活环境中,也要保持干净卫生,避免接触不卫生的环境,及生活用品,餐具应干净卫生,尤其是夏季应当把消毒灭菌,除灭蚊蝇细菌当做重点防守,谨防恶劣环境引发身体不适。

  3、食品预防

  在食品饮食方面要加强管理,生冷过期霉变的食品是坚决不能食用,同时在日常蒸煮方面要将食物煮熟,夏季气温高,肉菜都容易发酵变质,在食用前应当仔细甄别,防止误食引发不当。

  4、及时治疗

  如果一旦发生腹泻状况,首先要进行一些补液盐喝,补液盐平时在药店可以买到,在家里多备用一些,然后吃一些腹泻药,在腹泻时候应多补充水分,进食也是必须的,当状况不能缓解的时候,就应该及时去医院诊治,以免耽误病情损害身体健康。

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