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一岁孩子能吃酸奶吗

时间:2021-11-08来源:粤菜菜谱大全

一岁的孩子仅仅吃母乳或者配方奶粉已经不能够满足需要,此时的孩子需要摄入丰富的营养物质,所以,在孩子平时的饮食中需要加入适量的其它辅助食物,其中,好多家长比较困扰的一个问题就是一岁的孩子能不能吃酸奶,因为酸奶中含有大量的微量元素,其实,一岁的孩子是可以吃酸奶的。

1、婴幼儿生长发育快张掖哪儿治小儿癫痫好,需要营养多,但胃容量又小,所以应选择营养素和能量密度高的食物,酸奶符合这个条件,它含有营养素20多种,和母乳很相似,容易消化,特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

2、酸奶中含半乳糖。关乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分,与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期大同癫痫诊疗中心,此时保证半乳糖的供应,对促进宝宝生长发育有良好的作用。

3、腹泻是宝宝最常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌,并且酸度适宜,常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高免疫能力,因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间,减少急性腹泻的发病率。

4、有的孩子喝牛奶容易“上火”,辽宁癫痫专科医院表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用,可促进消化道的蠕动,减少便秘的产生。

5、鲜奶中钙含量丰富,经发酵后,钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸,可有效地提高钙、磷在人体中的利用率,所以酸奶中的钙、磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以宝宝脑损伤引起的癫痫好治吗下儿童所需的一天钙量的1/3。

综上所述,一岁的孩子是可以吃酸奶的,但是,并不是就要以酸奶为主食了,由于孩子的肠道系统还没有发育完善,所以,要少量给孩子食用酸奶,在选购酸奶时,要选择适合孩子的酸奶,让孩子及时的吸收营养物质,已达到提高抵抗能力和免疫力的作用和效果。

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